ヨーガとの出合い

 

若い頃に交通事故に遭いました。それからというもの左手が少し動かしづらくなりました。そのことがきっかけとなりヨーガ(yoga)に興味を持ちました。

 

体の不調が続けば気持ちも沈みがちになります。

 

特に、早朝に覚めて体調が思わしくなければ一日がとても憂鬱になりがちです。

 

ヨガは筋肉の伸張と弛緩によって心身を調えます。

 

そして、健康でいつまでも若々しく過ごすことをひとつの大きな目的とします。

 

天宮光啓

 

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